YIN YOGA

Yin Yoga ist ein sanfter Yoga Stil, in dem man sich in die Asanas einsinken lässt
und dem Körper den Raum und die Zeit lässt in dieser Position anzukommen.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die
Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus
langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.

 

 

 

 

 

 

Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.

„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)

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Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.