VINYASA FLOW

Im Vinyasa Flow werden fließende Einheiten praktiziert. Jede Bewegung geht mit dem Atemfluss einher.

Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden in jeder Stunde praktiziert. Oft wird die Stunde von Musik begleitet und enthält ein Thema oder einen Schwerpunkt.

Es ist ein Stil der eher für Leute ist, die schon etwas Yogaerfahrung haben.